Landkreis Deggendorf
Bewegung und Fitness für alle!
Das Sommertraining der Langläufer und Biathleten in Finnland hat sich inzwischen zum weltweiten Volkssport entwickelt - und das ist gut so!
Was macht Nordic Walking interessant?
- Durch den Ganzkörpereinsatz werden 90 % der Muskeln beansprucht
- Die Bewegung in freier Natur regt die Vitalfunktionen an, stärkt das Nervensystem, steigert die Abwehrkräfte und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Das Training kann sowohl in der Gruppe durchgeführt werden als auch allein.
- Durch die Ausstattung der Stöcke können verschiedene Wegstrukturen (vom Waldboden bis zum Asphalt) gewählt werden.
Ganz wichtig: Die richtige Schrittechnik und der optimale Stockeinsatz! Nutzen Sie deshalb die Angebote und besuchen Sie einen Nordic-Walking-Kurs.
Wo bekomme ich Infos zu geführten Nordic-Walking-Touren?
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Deggendorf Laufverein Deggendorf |
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